دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سوسیس و کالباس
به گزارش آوای خزر هوا گرم شده و کافی است... چند دقیقه کولر را خاموش کنید تا جهنمی به پا... شود واقعیت این است که در دل گرما باید با... دقت بیشتری رفتار کنید تا بتوانید گرما را تحمل کنید...
کد خبر: ۳۶۴۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۶


به گزارش آوای خزر هوا گرم شده و کافی است... چند دقیقه کولر را خاموش کنید تا جهنمی به پا... شود واقعیت این است که در دل گرما باید با... دقت بیشتری رفتار کنید تا بتوانید گرما را تحمل کنید...
کد خبر: ۳۶۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۶


پژوهشگران آمریکایی پس از تجزیه و تحلیل سوابق ۴۰ هزار... بزرگسال انگلیسی به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن روزانه... یک فنجان قهوه ریسک ابتلا به کرونا را تا یک... دهم کاهش می دهد همچنین رژیم غذایی سنگین شامل گوشت...
به گزارش آوای خزر محققان اخیرا به این نتیجه رسیده... اند که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه ریسک ابتلا به... کرونا را تا یک دهم کاهش می دهد به نقل... از دیلی میل پژوهشگران آمریکایی پس از تجزیه و تحلیل...
کد خبر: ۳۶۲۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۱


به گزارش آوای خزر دو کودک خردسال گیلانی به خاطر... مصرف سوسیس و کالباس فاسد جان باختند این اتفاق صبح... امروز ۱۲ خرداد رخ داد در این حادثه دردناک برادر... و خواهر خردسال در روستای فشتکه شهرستان خمام گسلان به...
کد خبر: ۳۴۸۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۲


آموزش می دهیم ...
به گزارش آوای خزر پیتزا پای با همان روش پیتزای... معمولی تهیه می شود با این تفاوت که روی این... پیتزا هم یک لایه خمیر به شکل و فرم دلخواه... خود قرار می دهید تا چهرۀ پای pie کلوچه گوشت...
کد خبر: ۳۴۸۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۰


بیماری های کبد چرب اضافه وزن و سندرم متابولیسم که... مجموعه ای از دیابت و فشار خون و چربی بالا... و چاقی و عدم تحرک است و بر روی مفاصل... و روی طول عمر و کیفیت زندگی تاثیر زیادی دارد...
به گزارش آوای خزر یک فوق تخصص گوارش و استاد... علوم پزشکی تهران درباره سلامت دستگاه گوارش و بیماری های... مرتبط با آن در هفته گوارش گفت باید دروس مربوط... به تغذیه در درس ها گنجانده شود باید در مورد...
کد خبر: ۳۴۵۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۴


شیوع کرونا سبب شده که برخی توصیه های مرتبط با... ماه رمضان به ویژه برای افرادی که دارو مصرف می... کنند متفاوت از گذشته باشد بهمین خاطر روابط عمومی دانشگاه... علوم پزشکی مازندران با هدف یادآوری و آموزش توصیه های...
آوای خزر هر سال با آغاز ماه رمضان نکاتی آموزشی... درباره اصول تغذیه به ویژه برای افراد دارای برخی بیماری... های زمینه ای و افرادی که دارو مصرف می کنند... مطرح می شود تا بدون آسیب دیدن سیستم ایمنی بدن...
کد خبر: ۳۳۰۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۴


یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت پیروی از سبک... زندگی سالم از جمله تغذیه مناسب می تواند سلامتی روزه... داران را در برابر ویروس کرونا حفظ کند ...
به گزارش آوای خزر با توجه به شیوع ویروس کرونا... رعایت اصول صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان می تواند... تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با... عفونت ها داشته باشد از همین رو آگاهی از این...
کد خبر: ۳۲۸۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


دکتر عزیزاله کمال زاده در ماه مبارک رمضان و دوران... کرونا نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و... متعادل شامل ۶ گروه اصلی غذایی نان و غلات میوه... ها و سبزی ها گوشت و تخم مرغ شیر و...
به گزارش آوای خزر به نقل از شفقنا با رعای... ت ت نوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه... ای شامل آب املاح ویتامین ها پروتئین و انرژی مورد... نیاز بدن تأمین می شود توصیه می شود افراد روزه...
کد خبر: ۳۲۶۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


کبد عضو بسیار مهمی در بدن است و کارهای زیادی... برای حفظ سلامت بدن انجام می دهد یاد بگیریم چگونه... از آن مراقبت کنیم زیرا سلامت این عضو مهم تامین...
آوای خزر/ سلام من کبد شما هستم و می خوام... به شما بگم چقدر دوستتون دارم به ۹ روش من... آهن ویتامین ها و سایر مواد معدنی مورد نیاز شما... را ذخیره می کنم بدون من شما نیرویی نخواهید داشت...
کد خبر: ۳۱۹۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۲